こんにちは、シャトーブリアンです。
「肌断食」とは化粧水や美容液などを断ち、お肌に何もしないという美容法。
始める前はそんなの大丈夫？と思っていたんだけど、いざやってみるとお肌の調子がいい！
肌断食を始めて10か月が過ぎた
肌断食とは「お肌にあれこれしないで肌を休める」という美容法で、
・化粧水や乳液などをつけない
・洗顔料を使わない
・メイクをしない
と、いろんなものを断つことになるんだけど、全てじゃなくても自分に合ったやり方でいいかなぁって・・
肌断食を始めたきっかけ
始めたきっかけは YouTube の関連動画に出てきたから。ちょうど同じ頃から「湯シャン」を始めていて、そのときにたまたま肌断食の動画に出会った感じ。
頭皮と顔の肌ってつながっているし、湯シャンを始めたついでにこれもやってみるか！と軽い気持ちで始めてみた。
どんなことをするの？
何もしない美容法なので、何もしないw
ちょうどホーチミン市のロックダウンの頃に肌断食を始めたので、出かけることもなくメイクは全然しない日々。なので、洗顔後に何もつけないというのが始まりだった。
顔は石けんで洗っていたんだけど、ま、その石けんまでやめるというのはさすがにムリな感じがしたので、夜は石けんを使い、朝はお水だけで洗うようにしてみた。
始めてみたら・・・
始める前は「乾燥するのかなぁ？」「お肌が荒れてしまったらどうしよう…」など、いろんな不安もあったけど、始めてみればなんのその！なんともないw
まぁ、お肌は人それぞれに違うので合う合わないがあると思うけど、私は合うタイプだったよう。
お風呂あがりに何もしないで寝たけど、翌朝なんともなかった。心配していた乾燥はなく、むしろ、乾燥しないようにとお肌が油分を出している感じだった。その油分は悪い感じの脂感ではなく、朝の水洗いでさっと落ちるもの。
なんの苦もなく始められ、今もそれが続いているという感じ。
ホーチミンは常夏で年中同じ気温なのと湿度が高いこともあり、肌断食を始めやすく、継続もしやすい環境だったなぁと思う。
肌荒れや乾燥もなく、ずっと順調！
ロックダウンの頃といえば好き放題な生活をしていたので、お肌のゴールデンタイムに寝るという規則正しい生活ではなかったんだけど、その影響も全く出ず。
他に、お菓子を食べて翌日にお肌が荒れるということもあったんだけど、その治りが今までと比べるとめちゃくちゃ早くなった！
さらに、生理前などはお肌がイマイチなこともあったんだけど、肌断食を始めてからはそんなこともなく！
結果どうなった？
元々肌トラブルというのがあまりなかったので、見違えて美しい！ということはないw
でもお肌が元気な印象♪
触れた感じも良く、ザラザラやゴワゴワすることがない。それに、毛穴が目立つということもない。
シミが消える！なんてことはもちろんないけど、逆に「何もしなくてもそう変わんないのかぁ…」と気づいた・・美白化粧水にお金をかけていた日々よ…
最近は人と会う機会もあり化粧をするんだけど、化粧ノリが悪いということもないし、お肌について何かを言われるということもない。ま、これは良いほうでもなんだけど…ww
逆に、ファンデーションを早く落としたい気持ちが大きくなったかな。前はそんなことをあまり感じなかったんだけど、「フタをされてる感」にちょっと苦しさを感じている。
メイクを落とすときは相変わらず食用のオリーブオイルを使っているけど、全く問題なしw
10か月続けてみて、お肌って何もいらないんだなってことがわかった。乾燥しそうなら油分を出すし、必要ないときは出さない。何もしなくてもちゃんと自分の細胞が状況をみて働いてくれるんだなぁって。
SKⅡをフルラインで使っていた時期もあり、あれはあれの良さがあると思うけど、今は何もしないのが自分には合っているかなぁ。
ってことで、私には肌断食が合っていたみたい♪
常夏で良かったぁw
湯シャンも気に入っている
おすすめはしないけど…
こんなのも…
