海外ひとり自炊

海外ひとり自炊「きゃべつとツナのめんつゆバターパスタ」

こんにちは、シャトーブリアンです。

パスタをお手軽に作りたい。

そんなときも、めんつゆとバターが最高な組み合わせ。

簡単に作れて、おいしさ90点ぐらいを目指していく♪

 

 

きゃべつとツナのめんつゆバターパスタ

 

 

材料

・パスタ  1人分
・きゃべつ 適量
・ツナ缶  1缶
・めんつゆ 大さじ2
・バター  10g
・塩こしょう

 

 

作り方

1、パスタを茹でる

茹でている間に具のほうを作っていく。

 

2、フライパンできゃべつとツナを炒める

きゃべつがしなっとするまで炒める。

ツナ缶のオイルも一緒に入れちゃおう!

 

 

3、めんつゆとバターを入れる

めんつゆは味を見ながら微調整!

 

 

4、パスタを入れてよく絡ませる

塩こしょうで味付け

 

 

完成!

焼きそばみたい?

全く映えないし、焼きそばにしか見えないw

 

 

 

おいしいね♪

めんつゆとバターって、やっぱり最強!

見た目は焼きそばっぽいし、パスタの小洒落た感は出せてないけど、味は素晴らしい!ひとりごはんだし、映えよりおいしさおいしさw

刻み海苔や青じそをのせるのもいいね♪

 

 

今回使ったものたち

ツナ缶

ホーチミンのスーパーで買えるツナ缶で、今のところ1番のお気に入り。クセなどなく、おいしくて使いやすい♪

少し量が多めのツナ缶なので、1人前のパスタなら半分くらいでちょうどいいかな。

 

パスタ

3分で茹でられるのがお気に入り♪

細いパスタが好きなので、これはちょうどいい。

 

 

 

パスタを茹でるのと同時にきゃべつを炒めると、あっという間にできあがり!

緑の濃いきゃべつで作ると見た目も素敵になりそう♪

 

ごちそうさまでしたー!

 

 

 

これもいいね!

ほうれん草ときのこのスープパスタ

 

 

めんつゆ最高!

ほうれん草としめじのめんつゆ炒め

 

 

にんじんとコーンのめんつゆバター炒め

 

 

お気に入りのツナ

ベトナムにもあったよ、おいしいツナ缶!これぞ探し求めていたシンプルなやつ♪
ベトナムでおいしいツナ缶見つけたよ〜!普通のツナ缶に出会えたなんて幸せ♪

 

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