海外ひとり自炊

海外ひとり自炊「1かけのカレールーでツナカレー」

こんんちは、シャトーブリアンです。

なぜだか、カレールーが1かけだけある。

本物のカレーはできないけど、さくっとお手軽カレーだ!

簡単に作れて、おいしさ90点ぐらいを目指していく♪

 

 

1かけのカレールーでツナカレー

 

 

材料

・玉ねぎ 半分
・コーン 好きなだけ
・ツナ缶 1缶
・カレー ルー1かけ
・水   50ml

 

 

作り方

1、玉ねぎをスライスし、レンジで1分チンする

ラップをかけてチン。

冷凍コーンも一緒にチンしたけど、コーン缶の場合は不要。

 

 

2、フライパンに油をしいて、玉ねぎとコーンとツナを炒める

ツナ缶は油も一緒に入れちゃって、ササっと火が通るくらいでOK!

 

 

3、水50mlとカレールー1かけをいれる

ルーが溶けるように混ぜる。

火が強すぎると水分がすぐ飛んじゃうので中火くらいで!

味を見て、お好みでおしょうゆを少し入れるものあり。

 

 

完成!

 

 

おいしいね!

どんな使い方をしたのか、カレールーが1かけだけ余っていた。1かけの使い道に悩んだままずっと冷蔵庫にいたルー。やっとこさ出番が来た!たった1かけでもおいしくできた♪

煮込む時間もなく、フライパンでササっと作れてとっても簡単!

 

 

今回使ったツナ缶はコレ

このツナ缶は量が多いので半分で。

 

ベトナムにもあったよ、おいしいツナ缶!これぞ探し求めていたシンプルなやつ♪
ベトナムでおいしいツナ缶見つけたよ〜!普通のツナ缶に出会えたなんて幸せ♪

 

 

そろそろ映える撮り方を…

 

ごちそうさまでしたー!

 

 

 

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